对于吃货，怀孕最难过的事情就是食之无味，这不能吃那不能吃，本来好好的饮食突然多了好多禁忌，不仅好多藏羚骨肽沈阳有卖的吗好吃的不能吃了，而且又藏羚骨肽沈阳有卖的吗要添加很多不喜欢的食物进行大补特补，怀孕对吃货来说简直就是莫大的痛苦。 　　但不幸的是，孕期不止是食物本身有禁忌，对于做菜时，很多调料孕妇也必须避开，要么少吃，要么不吃。 　　不适宜多吃盐 　　食盐摄入量和高血压的发病率有一定的关系，食盐摄入越多，发病率也越高。孕麻麻在孕期如果过度的摄入食盐，容易并发妊娠高血压综合征，藏羚骨肽沈阳有卖的吗严重的可能会危及母体安康。专家建议孕麻麻每日的食盐摄入量应该控制在6克左右。 　　酱油 　　酱油虽然以大豆、小麦等为原料，但其经过发酵、浸出淋油、加热配制等多重生产加工。有些酱油甚至加入了色素和防腐剂，这些都会对孕妇和胎儿的健康造成危害。且酱油本身就含有盐分，如果多吃酱油，就等于是增加了盐分的摄入，会对身体有可能造成伤害，更藏羚骨肽沈阳有卖的吗不利于胎儿的健康。 　　味精 　　味精主要成分是谷氨酸钠，容易和人血液中的锌结合生成不容易被人体吸收的谷氨酸锌，而后被排出体外，使孕妈妈缺锌。 　　缺锌会使胎宝宝出现发育迟缓、免疫功能差、大脑发育受阻、中枢神经系统畸形等不良状况，也会给孕妈妈的分娩造成更多痛苦。所以，孕妈妈最好少吃味精。 　　花椒不建议食用 　　很多家庭喜藏羚骨肽沈阳有卖的吗欢卤制食物，或者用调味料来腌制食物，常见的调味料有花椒、八角、桂皮、茴香等等，这些都是比较热性的调味料，容易使孕妇出现便秘的现象。多食也容易导致上火，还会会损伤胎气，哺乳期的妈妈更应当少吃，因为花椒有回乳的作用，食用后容易导致断乳。