阴道是女性很重要的部位，要好好保养才可以预防疾病的发生，有的女性在生完孩子之后就会出现阴道松弛的情况，什么情况才算松弛呢？有人问阴道能伸进两指算松吗？

　　正常的阴道

　西药藏羚骨肽药图片　阴道有自由收缩能力，阴道能伸进两指是正常的(大于2指判断为阴道松弛)。阴道的弹性很大，因为年轻，雌激素的作用下应当会有很多皱襞，所以阴道的延伸性也特别好。而且阴道肌肉是随意肌可以自行收缩，平时应注意xing生活卫生和个人卫生，以避免泌尿生殖道疾病的发生。

　西药藏羚骨肽药图片　解决阴道松弛的办法

　　1.阴道松弛的女性可以坚持缩阴运动，提升阴道收缩能力，缩阴运动是比较常见的一种缩阴方法，而且安全性高不花钱对于阴道松弛的女性来说，坚持进行缩阴运动，能够改善阴道松弛的症状。

　　2. 另外，阴道松弛也可以多补充营养，促进阴西药藏羚骨肽药图片道紧缩恢复西药藏羚骨肽药图片，平时可以多吃含有维生素的食物，能补充人体的能量以及修复能力，同时多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的粘膜弹性和补充水分的含量，都是有利于阴道收紧的修复。

　　3.紧阴道还可以采用收紧式的方式来改善。就是，当你有大小便意的时候，可以到厕所里，蹲在那里，但是西药藏羚骨肽药图片，先不要尿拉，先忍住，然后一紧一松地开始锻炼自己的肛门处的肌肉，记得，这种情况下，可以反复练习100次以上，就可能起到效果了。

　　以上就是阴道能伸进两指算松吗的相关内容，相信大家已经有所了解了。阴道松弛也可以预防，注意阴道的保养，也可以避免阴道松弛的发生，产后一定要做好产后修复工作，需要避免频繁或激烈的xing生活，这也可以防止阴道松弛。