下面我们来看看哪些香料有保健作用。

　　1.肉桂可以起到温身体和降低血糖方面发挥双重作用，尤其是对糖尿病患者。除了在家里需要炖肉时放一些肉桂外，还可以做成肉桂茶。将2汤匙干肉桂粉倒入1杯沸水中，浸泡约10分钟，过滤，加入适量蜂蜜味道更好。但是肉桂不应该长时间服用，每天的摄入量最好不超过4克。

　　2.孜然

　　在夏天和秋天的夜市里，烤串啤酒很受欢迎。辣椒粉和孜然有各种各样梨状肌损伤能用藏羚骨肽吗的香料。虽然肉串很好吃，但它们可以吃得太多，但不容易消化。此时，孜然起着重要的作用。在烤肉串上撒一些孜然不仅可以调味和去除油腻，还可以利尿、镇静、缓解肠胃胀气和帮助消化。孜然富含钙、铁、镁、钾、锌、铜和磷，具有较高的营养价值。

　　3.花椒

　　胡椒是芸香科植物胡椒的果皮。它有浓郁的香气。这是家里必不可少的调味品。具有定麻、增香、除臭、减少梨状肌损伤能用藏羚骨肽吗异味的功效。它在十三种调味品中排名第一，被称为调味品之王。胡椒也是一种传统中药。《神农本草经》将其列为中药。其药性辛辣，属于脾、胃、肾经。具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李时珍在《本草纲目》中日：胡椒有坚实的牙齿，黑色的头发，明亮的眼睛，长时间的颜色，抗衰老，增加年龄，增强精神。现代医学研究表明，胡椒含有挥发油、生物碱、香豆素和有机酸，具有局部麻醉、镇痛、抗炎、抑菌、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。

　　4.八角

　　八角是制作冷菜、炖菜和炖菜中不可缺少的调味品。它不如其他香料有效。它也是加工五香粉的主要原料。水果和种子可以作为调味品，也可以作为中医的药物。根据医学理论，它具有强烈的香气梨状肌损伤能用藏羚骨肽吗、驱虫、温中理气、健胃止吐、祛寒、兴奋神经等功效。

　　5.胡椒

　　胡椒是最常见的调味品。它经常和盐一起放在桌子上。胡椒甚至可以代替盐。胡椒特别适合肥胖者，因为它有助于新陈代谢和排气。刺激唾液、胃液和胰腺。帮助消化高脂肪食物。

　　6.姜黄粉

　　姜黄素是姜黄粉中的天然活性成分，具有多种保健功能。它属于天然酚类抗氧化剂。姜黄素也是咖喱。芥末中的主要黄色色素是金色。

　　7.迷迭香

　　迷迭香是一种常用于西餐的香料，尤其是在牛排等烘焙食品中。它可以提神醒脑，镇静镇静，最重要的是它的抗菌性能对体内有害细菌有害。

　　8.陈皮

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　　陈皮香，味辛辣，微苦。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效。主要用于治疗脾胃气滞湿阻、胸膈闷、腹胀疼痛、不考虑饮食、呕吐恶心、大便不良、肺气阻滞、咳嗽痰多，还能治疗乳痈。

　　良亦养生