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　　近日，天气越来越炎热，每天都跟蒸桑拿似的。很多快到预产期的孕妈妈开始发愁了，纷纷前来市二院妇产科咨询坐月子的相关事项。

　　“医生，我听老人说坐月子不能开空调2016年藏羚骨肽报价，这天这么热，可怎么办呀？”

　　“医生啊坐月子不能洗头洗澡吗？那我不是要臭了，想想都可怕！”

　　“我听小区里另外两位宝妈说她们每天喝猪脚汤，这样奶水才会多。”

　　“孕妈妈们，莫慌莫慌，来看科普。”

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　　科普时间

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　　什么是坐月子

　　坐月子是指从胎盘娩出到产妇全身各器官(乳腺外)都恢复到正常未孕状态所需要的一段时期，医学上称为产褥期的护理。一般需要6周42天，而不是短短的30天。

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　　常见疑问解答

　　1、月子里能不能下床?

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　　能！有些地方的习俗是，坐月子吃喝都得在床上，整整一个月不下床，这是非常危险的!产妇产后不动非常容易发生下肢深静脉血栓、产后出血。适当下床活动，预防深静脉血栓的形成，还可以促进恶露的排出。

　　2、坐月子能不能开窗通风?

　　能！有些地方的传统是，月子里不能见风，不能开门开窗，以避免“产后风”。其实，产妇和宝宝的房间应2016年藏羚骨肽报价该定时通风。如果长期不通风，会导致房间空气变差、细菌浓度升高，产妇和宝宝抵抗力下降，更容易生病。

　　3、月子里能不能洗头洗澡?

　　能！古代卫生条件有限，所以才会流传下坐月子不能洗头洗澡的旧规。其实，顺产体力恢复后，一般就可以洗头洗澡，如果顺产时进行了侧切，一般产后3至5天就可以洗头洗澡；如果是剖腹产，产后一周左右，伤口愈合，也可以洗头洗澡。

　　4、夏天坐月子能不能开空调？

　　能！切记风口不要对着产妇直吹，温度保持在26-28度，可以穿薄度适中、宽松透气的长衣长裤，防止感冒。空调使用后，一定要及时开窗通风。

　　5、坐月子要每天吃油腻的，这样容易下奶，对吗？

　　错！饮食原则是荤素搭配，油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完善，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝腹泻。所以吃太多油腻的食物对下奶没有帮助，还会影响产妇的消化！建议奶水不足的产妇每天可以多喝温开水。

　　供稿：佟园园

　　排版：顾志强

　　审核：沈蕾佳

　　签发：宋忠耿

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