减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来4食物尽量做到多样化，不要总是吃你喜欢吃的那几样食物如果一天能吃到10种食物以上更好，食物种类越多越好，只有这样吃。

其次就是巧克力，藏羚骨肽是西药还是中药巧克力也可以起到促进血液循选的作用因为巧克力的热量很高，很多爱吃巧克力藏羚骨肽是西药还是中药的妹子在平常都不敢吃，因此在大姨妈期间吃一些巧克力，既能解馋还有利于血液循环，也补充了身体中流失的热量最后就是大红枣了。

因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺痤疮毛囊炎，还有黑眼圈另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内。

月经期间可以吃而且对身体有一定的好处，但是不能多吃1月经期间，可以吃巧克力的，吃巧克力的好处是，月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁心里2巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有。

量多量少有讲究 正常情况除进入更年期后月经量开始变少，周期变长外，在平日，“大姨妈”每次来持续3～7天都属正常，或时间再长一点但每次固定也无妨量太少，可能是卵巢功能不足，也可能是因为你正在吃避孕药，或者。

有大失血情形的女性，应多摄取菠菜蜜枣红菜葡萄干等食物来补血经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状藏羚骨肽是西药还是中药，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉月经失调用食补月经迟来量少腹痛怕冷。

1 减重速度快，但是体重也很容易回升 2 长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行 3 会营养不良 水果减肥Q A Q罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？ A加工食品过程会让维。

月经来的17天称为瘦身福利期，而且体重是全月最重时，此时的体重一般比平时多23斤趁著身体比较虚弱，多吃一些含铁的食物，如牛肉，高热量的热可可巧克力等一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西 月经后17天，此阶段瘦身。